Informationセルフケア
こんにちは🦷名古屋みなみ歯科です！
今日はお家で出来るセルフケアについてお話しします！
歯の根元の虫歯の予防には、まずはフッ素入りの歯磨き剤を使って、歯と根元の部分の汚れをしっかりと落としましょう！
だだし、歯の根元の部分は軟らかいため、力を入れすぎると削れてしまうことがあります。
なので、力を入れすぎないように、歯ブラシは小刻み(5〜10mm程度)に動かすようにしましょう。
フッ素の濃度が濃いほうが虫歯予防効果が高いため、1.000ppm以上の高濃度の歯磨き剤を選ぶようにします。
フッ素を歯の表面に留めるには、2分間以上のブラッシングが必要です。
さらに、ブラッシング後のすすぎは、出来るだけフッ素が多く歯に留まるように、1〜2回程度の少なめにすると良いでしょう！
また、虫歯になりやすい方では日常のブラッシングに加えて、フッ素を含む洗口液を用いると予防の効果があります！
毎日のセルフケアももちろん大事ですか、定期的に歯医者に通ってのメンテナンスも必要になります！是非ご来院ください！