Information妊娠期の歯ブラシのポイント
こんにちは！名古屋みなみ歯科です🦷
今日は前回の続きで妊娠期中の歯磨きの
仕方についてお話していきたいと思います🪥
妊娠期の歯磨きのコツは…
✔️無理せず体調のいい時間に
起床後や食後、1日の疲れがたまった夜など
に辛くなることが多いです。食後や就寝前に行うのが理想ですが無理せず体調の良い時に磨きましょう！
✔️ぶくぶくうがいをする
どうしても磨くことが難しい時は水や洗口剤でぶくぶくうがいをしてなるべく清潔にしておきましょう！
✔️ながら磨きをしてみる
テレビを見ながら📺お風呂でリラックス🛁
しながらなど体調のいい時を利用してみましょう✨
✔️小さめのヘッドのブラシで磨いてみる
奥歯を磨く時喉に近い粘膜を刺激しないよう歯ブラシのヘッドの部分がなるべく薄くコンパクトな物を使ってみるとおすすめです🪥
子供用のものでもいいです✨
そして磨く時は奥から前にかきだすように
磨いてみましょう！
✔️顔を下に向けて磨いてみましょう
歯磨き中に喉に唾液が溜まらないように下を向いて歯磨きしてみましょう！
✔️匂いや刺激が少ない歯磨き粉で磨く
匂いに過敏になることが多いのでなるべく匂いや刺激が少ない歯磨き剤に変えるか辛い時はなにもつけなくて磨いてみるのもおすすめです🦷✨
✔️キシリトールガムを噛んでみる
ガムを噛むことができるなら砂糖不使用の
キシリトールガムを噛んでみるのもいいです！むし歯予防効果や唾液分泌によってお口の中を清潔に保てます！
以上で妊娠期の歯ブラシのコツでした🪥
とにかく無理しないことが大事です！
あと1つ大切なことは…
🚫嘔吐直後の歯磨きは控えて！
嘔吐直後に研磨剤が含まれる歯磨き剤を使うと残った胃液で歯の磨耗を促進してしまう危険性が生じます💦まずは水やうがい薬で口の中の汚れを十分に洗い流し胃液によって酸性に傾いたお口の中を唾液が元に戻してくれる約３０分は歯磨きを控えましょう😨
またわからないことがありましたら
来院していただいた際ご遠慮なく質問
してください🥰
名古屋みなみ歯科矯正歯科🦷