Information歯の磨き方
皆さんこんにちは名古屋みなみ歯科・矯正歯科です！
先日は歯磨き粉について少しお話しましたので本日は歯磨きの方法とブラシ選びについてお話していこうかと思います！
みなさんは今までに歯磨きの方法について指導を受けたご経験はあるでしょうか？
小学校の授業で、歯科医院受診時に、インターネットなどなど学ぶツールは多くあることと思います。
今回は当院が実際にお話させていただいている内容について少し書いていきたいと思います。
ブラッシングの方法についてですが、現在推奨されている磨き方は大きくわけて4つあります。
・スクラビン法
・ローリング法
・フォーンズ法
・バス法
です。
スクラビン法はブラシの毛を歯の面に垂直に当てマッサージするように上下に小刻みに動かします。
ローリング法はブラシの側面を歯茎に当て優しくマッサージするように磨きます。
フォーンズ法はブラシを歯に垂直にあて弧を描くように磨きます。
バス法はブラシを歯に対して45°の角度で毛先を歯茎に軽く触れるようにして一本づつ磨きます。
これらの磨き方は単一で行うのではなく歯の種類、状態によって使い分けます。
例えばフォーンズ法では前歯の裏側などは上手に磨くのが難しいためスクラビン法を利用したりなどです。
また歯の状態、例えば歯周病の進行している方などは歯茎に優しいバス法を利用したりすると効果的です。
さらに歯のがたつきが強い方などではまた磨き方も変わってくることもあります。またそうした方などはこれらの磨き方に加え、歯間ブラシやフロス、うがい薬なども併用するとさらに効果的です。 もちろん補助機具は健康な歯の方にもオススメですのでぜひ使用してみてください。
いかがでしたでしょうか？
これらの方法を知っている場合と知らない場合では歯の汚れの除去効率に大きな差が出てきます。
これが毎日毎年と続けばこの差はのちのお口の健康状態に大きく影響してきます！
皆さんも正しい歯磨きの方法を学び健康なお口を手に入れましょう！
わからないことなどは歯科医院にてぜひ気軽にお尋ねください！