Information歯磨き粉の量とうがいの仕方
こんにちは！名古屋みなみ歯科です🦷
雨が続いてスッキリしない日が
続いてますね☔️🥲
お洗濯物も溜まって嫌になってませんか？😵💫
早く晴れた日がきますように😭
今日は歯ブラシの時の歯磨き粉の量と
うがいの回数についてお話しします！
いつもの歯ブラシでどのくらいの量で
歯磨き粉をつけたらいいか分からないので
ほんの少しつけたりすごく多くつけたり
していませんか？？
実は1番歯磨き粉の効果が
発揮される量があるんです！✨
それは、、、
⚫︎大人の方だと２センチ程度
(フッ素1500ppm)
これは今お使いの歯ブラシと
同じ大きさです！
お子様だと2歳までが
⚫︎赤ちゃんの切った爪程度
(フッ素500ppm)
3〜5歳までが
⚫︎5ミリ程度
(フッ素500ppm)
６〜14歳までが
⚫︎１センチ程度
(フッ素1000ppm)
になります✨
より定着させることを考えると
うがいのお水を少量にして回数を
１〜２回とすすぐ回数も少なくすると
より定着しやすいです！
どうしてもお水でよくゆすいでしまうと
フッ素や色々な成分が
洗い流されてしまうのです🥲💦
これで毎日の歯ブラシを意識しながら
やると虫歯予防や歯周病予防に繋がるので
ホームケアを頑張りましょう🌟
名古屋みなみ歯科矯正歯科🦷