Information歯磨きのタイミング、ブラッシング後のうがいについて
みなさんこんにちは😊
名古屋みなみ歯科です🌨
今日は食事後の歯磨きのタイミング、ブラッシング後のうがいについてお話ししたいと思います❗️
〈歯磨き〉
平成の中頃ぐらいから「食後30分以内の歯磨きは避けるべき」という考えが広まってしまいました。
ですが、ブラッシングの目的は酸をつくる細菌のエサとなる発酵性糖質を取り除き、酸を出さないようにすることです。
なので歯磨きは食後すぐにすることをおすすめします🙄
〈フッ化物入りの歯磨剤を使った後のうがい〉
みなさんは歯みがき後のうがいはどれぐらいしていますか❓
実は歯磨剤に含まれたフッ化物の効果を最大限に発揮させるためには、歯面のフッ化物が流れ落ちないようにブラッシング後は歯磨剤の泡を吐き出すだけで大丈夫なんです🙄
うがいしないと気持ちがわるいという人は、少量の水で1回だけのうがいにしましょう❗️
名古屋みなみ歯科矯正歯科🦷